儿童抽动症的发病率逐渐升高，已成为目前的常见病，严重影响患者的健康和生活。这种疾病通常在学龄前开始，但大多数疾病发生在学龄。这个年龄的孩子有一定的思维和判断能力。研究表明，相当一部分抽动症儿童存在睡眠障碍，睡眠不足阻碍了疾病的恢复，因此良好的睡眠对于这个抽动症儿童来说非常重要。那么这个时候父母应该怎么睡觉呢？

　　要保证抽动症儿童的睡眠，首先要养成按时睡觉的好习惯，形成生物钟现象。每天一点钟睡觉。睡觉时环境要安静黑暗，全身放松。此外，白天参加体育锻炼可以让你感到疲劳，睡得更好。睡前不要吃东西、喝茶或吃巧克力，以免刺激大脑。养成睡前用热水烫脚的习惯，对睡眠也有好处。

 

　　躺在右边有利于良好的睡眠。右侧卧不挤压左心，有利于血液循环；更多的血液流经右肝，可以加强肝脏的代谢功能；也有利于胃肠食物向下运动。

 

　　不要蒙着头睡觉。因为随着呼吸，氧气变得越来越少，二氧化碳积累越来越多，会导致大脑缺氧，对大脑功能不好。不要趴着睡，因为会压迫心脏，影响心肺功能。

 

　　尽量不要睡太久。我们必须克服晚睡的坏习惯，以保证下次的睡眠质量。

 

　　以上是对抽动症儿童的一些睡眠建议。此外，这里专家想提一下，家长应该正确地告诉孩子疾病的情况。了解自己的病情，充分调动自己的主观能动性，有利于病情的恢复。越是刻意隐瞒孩子，越是让孩子约束自己的行为，越不利于孩子抽动症的恢复。不管你对这种疾病了解多少，及时让孩子接受正规治疗是关键。

 

　　经颅磁刺激仪是一种对于治疗抽动症比较有效的仪器，并且经颅磁刺激仪的治疗效果比传统的药物和心理行为治疗的效果都要好一点，它是采用的纯物理的治疗方式，是不会有副作用的，现在有很多医院都在使用这种仪器治疗抽动症。

 

　　若是家长觉得每次都去医院治疗不方便，也可以选择使用择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它不仅不仅小巧方便，而且是在家就能自主治疗的，治疗效果和医院的也是没有区别的，也不需要家长再带着孩子次次跑医院。