看到孩子健康快乐的成长是每个母亲的心愿，孩子们在小时候对这个世界都充满了好奇，但有些孩子会很活跃，不容易集中注意力，也无法适应学校生活，与同龄孩子的交流也出现了障碍，有这些症状孩子很可能是患上了多动症，因此家长们要多注意孩子生活中的变化，及时的进行治疗。那么，孩子患了多动症后饮食方面要注意什么呢？

 

　　一、健脑食物更有益，每天锌和铁的摄入要充足

 

　　一个健康的饮食习惯对于多动症患儿的大脑和神经系统的发育是很重要的，所以为了保证多动症儿童的神经发育，家长要帮助孩子养成健康的饮食习惯，这对缓解和预防多动症也能收到一定的效果。

 

　　蛋白质是神经细胞的重要组成部分，而优质的蛋白质，如鸡蛋、鱼、瘦肉，富含多种氨基酸，可以缓解多动症。学龄后儿童应保证每天吃一个鸡蛋、一袋牛奶等动物性食品。多动症儿童应在此基础之上增加蛋白质摄入量。

 

　　缺锌或缺铁不是所有多动儿童的病因，但锌和铁有利于大脑发育和正常的大脑功能。缺锌缺铁会影响神经递质的反应性，阻碍智力和行为控制的发展。因此，富含铁和锌的食物是多动症儿童日常食物之中必不可少的元素。动物血液、肝脏、瘦肉、牛肉和深色蔬菜含有更多的铁，而牡蛎、乳制品、鸡蛋、花生、豆类和家禽含有更多的锌。

 

　　补充营养应该是一个长期的过程。千万不要为了补充营养而摄入过多的热量，尤其是坚果，虽然看起来很小，但却富含油脂和热量。

 

　　二、不要摄入太多的热量和甜食，避免铅和铝

 

　　现在市面上有各种的零食和饮料用鲜艳的颜色和可爱的外表吸引着孩子们的注意，众所周知，高糖饮食会导致儿茶酚胺等神经递质缺乏，导致儿童多动症，如零食、糖果、饮料、冷饮等。如果孩子吃太多高热量的食物，如高糖、高脂肪蛋糕、巧克力等，会因精力过剩而精力充沛，难以平静下来。

 

　　颜色鲜艳的食物，以及一些刺激味蕾的色彩鲜艳的调色剂和调味剂是人们关注的焦点。虽然这些添加剂对多动症儿童的作用还不是很清楚，因此，多动症儿童不仅要注意少吃甜食和高脂肪食品，而且要少吃含有人工色素、调味料和防腐剂的食品，如饮料、蜜饯、奶油蛋糕之上的红绿花、果冻，薯片，虾片和沙拉酱等。

 

　　含铅和铝食物之中的高血铅也是一些儿童多动症的原因。家长在给孩子吃包装食品时，除了避免使用一些含铅、铝的餐具之外，还应防止塑料袋之上的文字、图片或商标与食品直接接触。

 

　　目前常用的物理治疗方法就是经颅磁刺激仪治疗，这是一种对于治疗多动症比较有效的仪器，并且经颅磁刺激仪的治疗效果比传统的药物和心理行为治疗的效果都要好一点，它是采用的纯物理的治疗方式，是不会有副作用的，现在有很多医院都在使用这种仪器治疗多动症。

 

　　若是家长觉得每次都去医院治疗不方便，也可以选择使用择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它不仅不仅小巧方便，而且是在家就能自主治疗的，治疗效果和医院的也是没有区别的，也不需要家长再带着孩子次次跑医院。